Na het verlies van een geliefde dierbare stapt rouw je leven binnen. Rouw als de achterkant van liefde. Een unieke afdruk van jouw liefde voor de ander. Geen mens rouwt hetzelfde en elk verlies heeft eigen rouw. Er is veel over geschreven en verteld maar niemand kan jou het antwoord geven op de vraag hoe jij moet rouwen. Je zult het namelijk zelf moeten doen, moeten dragen, verduren en het uiteindelijk leren verweven in je leven. De mensen die om je heen staan zijn de aangewezen personen om jou te helpen, te troosten en te steunen. Hun woorden en daden van bemoediging helpen je verder te komen op jouw pad van rouw. Je zult van de verhalen en ervaringen van anderen ook leren zien hoe je dat kunt doen. Als je maar de ruimte neemt om uit alle adviezen dat te halen wat voor jou passend is.  En dat kan soms best lastig zijn omdat wat de ander jou goedbedoeld wil geven niet altijd zal aansluiten bij wat jij op dat moment nodig hebt. Mede daarom coach ik in mijn praktijk ook omstanders die met mensen in rouw te maken hebben.  

 

“Rouw kun je niet behandelen met een paar gesprekken of een medicijn, rouw moet er “gewoon” zijn.”

Als je merkt dat je behoefte hebt aan extra steun kan ik je als professional en ervaringsdeskundige bijstaan op jouw pad van rouw. In het landschap van rouw heb ik zelf ook meermalen gewandeld. Ik kan een tijdje met je meelopen, en zal jou aanmoedigen en helpen om jouw eigen weg te vinden. Het uitgangspunt in mijn manier van begeleiden is dat rouw er mag zijn en dat ieder het op zijn eigen manier mag doen. Toestemming geven aan dat wat er is of juist niet is is al helend. Je hoeft het niet te sturen, rouw stuurt zichzelf. De een huilt dagenlang, de ander ruimt het huis op of gaat aan het werk. Als je maar doet wat bij jou past, jezelf uitdaagt om het te ervaren en niets forceert. 

Veel mensen hebben na een groot verlies een (langere) tijd last van lichamelijke en psychische klachten. Alhoewel het een logische en normale reactie is op de schok van het verlies kan het het doorkomen van met name de eerste tijd extra zwaar maken. Alleen al te weten dat het erbij hoort en dat het overgaat kan helpen jezelf en je reacties te begrijpen zodat je gericht dingen kunt doen om je beter te voelen. Het verzachten van deze hinderlijke “bijverschijnselen” kan helpend zijn bij het dragen van verlies en verdriet. Ik kan je helpen om te leren omgaan met stress en angstklachten. Onder andere door wandelcoaching, creatief schrijven en mindfulness. 

 

Als de zon je weer verwarmt….

Er komt ook een tijd dat je merkt dat je krachten weer toenemen. Dat je jezelf weer herkent en er naast je verdriet weer ruimte komt voor echte vreugde. Dat je voelt dat je verder mag, kunt en durft te leven. Het ervaren van een ingrijpend verlies kan je een eerste aanzet gegeven hebben om de balans van je leven op te maken. Maar hoe nu verder? Je weet dat je bepaalde dingen anders wilt gaan doen, maar hoe maak je dat concreet?  Ik kan je coachen als jij de draad weer op wilt pakken. 

 

Ben jij omstander en weet je niet altijd hoe te reageren?

Als omstander heb je op wat voor manier dan ook te maken met de ander in rouw. Je kunt familie zijn, vriend of vriendin,collega, buren, onderwijzer/docent, je kunt elkaar tegen komen aan het schoolhek of bij de sportclub. Iedereen heeft een eigen relatie en een eigen rol.  Maak je je zorgen over een ander of wil je weten wat jij kunt betekenen voor een ander in rouw? Neem dan contact op voor persoonlijke coaching of doe mee aan een workshop over dit onderwerp.

 

Het gezicht achter Rouw om jou.

Mijn naam is Yvonne Voogd, verloskundige, vrouwencoach en verliescounselor.

In de verloskundige praktijk zag ik regelmatig vrouwen tijdens het spreekuur die te maken hadden met rouw. De impact van een verlies tijdens een zwangerschap is groot, het verlies van de zwangerschap zelf nog vele maken groter. Na mijn algemene specialisatie tot vrouwencoach in 2011 ben ik een coachpraktijk voor zwangere vrouwen en moeders gestart. De opleiding tot rouw en verliesbegeleider ben ik gaan doen omdat ik het op dit moeilijke terrein in de verloskunde beter wilde doen. Het heeft geleid tot deze unieke specialisatie.

Met mijn eigen ervaringsdeskundigheid, levenservaring en professionele kennis en vaardigheden hoop ik mensen die te maken hebben met verlies en rouw  te ondersteunen en bij te staan. Dit kan in een ontmoeting maar ook telefonisch of via skype. Neem gerust contact op om te kijken of er bij ons een klik is en ik jou misschien ergens bij kan helpen. Mail voor vragen naar info@rouwomjou.nl of bel vrijblijvend 0341-495138.

 

Ik loop graag een stukje met je mee. Je bent van harte welkom.

 

Yvonne

 

Op mijn Facebook pagina Rouw om jou, praktijk voor rouw en verliesbegeleiding plaats ik regelmatig informatie over activiteiten die ik organiseer. Je vind er verder boeken en film tips met  korte beschrijvingen, muziek of gedichten die mij geraakt hebben en woorden ter bemoediging.